Was unseren Körper vital erhält, sind unter anderem Kraft, Geschmeidigkeit, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Für die Stärkung dieser Funktionen bietet dieser Kurs abwechslungsreich gestaltete Übungen. In diesem Kurs stehen die Rücken- und Bauchkräftigung genauso im Vordergrund wie das Ausdauertraining und Koordinationsübungen. Ein Augenmerk wird auch auf die Kontrolle des Atmens gelegt und auf die Förderung der Regeneration und die Verbesserung von Elastizität und Beweglichkeit. Der Kurs enthält Übungen für alle Muskelgruppen und Gelenke. Ein gesundheitliches Training für alle Altersgruppen

Status:

Kursnr.: 262V3320

Beginn: Di., 06.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Termine: 10

Kursort: Gymnasium, Turnhalle

Gebühr: ab 10 Teiln.: 55,00 €
ab 7 Teiln.: 66,00 €